quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Buffet de saladas II




Os buffets de saladas cá em casa, foram uma constante durante este verão.
Desta maneira cada um faz a sua salada a seu gosto e todos ficam satisfeitos.
A salada que apresento foi a minha opção; tendo sido a mais saudável e juntamente com uma canja de frango do campo tornou-se uma refeição bem nutritiva e simples.

Fiz assim:

Ingredientes:

Alface
Tomate cereja
Frango cozido
Rúcula
Canónigos
Ananás
Molho de iogurte
Sementes de sésamo


Preparação:

Colocar um pouco de cada um dos ingredientes num prato e temperar com o molho de iogurte.
Salpicar com sementes de sésamo.
Servir de imediato.
Servir de imediato.

2 comentários:

  1. Uma sugestão ao gosto de todos e muito saudável!

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  2. Eu gosto e nestes dias sabe muito bem.
    bom fim de semana!

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